Lingobravo.pl

Moda na fitness

Czy fitness w dzisiejszych czasach jest modny? Oczywiście, że tak! na każdym kroku można zauważyć biegających ludzi, rowerzystów, czy też inne formy aktywności fizycznej. Psychologia i fitness od zawsze idą w parze, a jest tak dlatego, że psychika odgrywa bardzo dużą rolę w wynikach sportowych, nastawieniu i motywacji. Zrozumienie mechanizmów rządzących sukcesami i porażkami jest istotną kwestią, którą każdy fitnessowiec – profesjonalista, a także amator powinien zrozumieć. W przypadku sportowca profesjonalnie uprawiającego fitness, przygotowanie mentalne jest często kluczem do osiągania sukcesów, a także pomaga w ewentualnych porażkach. Natomiast w przypadku fitnessowca amatora psychologia ma inne znaczenie.

Większość ludzi sięgających po tę aktywność w swoim życiu chce właśnie przez fitness i wysiłek poradzić sobie ze swoimi problemami natury psychicznej, emocjonalnej. Szukają wrażeń, bodźców i endorfin. Chcą w sposób zdrowy i pozytywny rozładowywać swoje napięcia, gromadzące się na co dzień. Fitness jest jednym z bardziej popularnych zainteresowań. Sposobem na spędzanie wolnego czasu. Fitness w wydaniu rekreacyjnym uprawiany w czasie wolnym od pracy wynika z zainteresowania człowieka swoim stanem zdrowia, chęcią podnoszenia sprawności fizycznej. Jest to aktywność fizyczna o charakterze relaksującym, a przez to gwarantująca odprężenie psychiczne i dobre samopoczucie. Na gruncie psychologii fitnessu tematyką związku osobowości ze sportem interesowano się pod kątem kilku aspektów.


| | |